低カロリー・低糖質な大阪スパイスカレー『ポンガラカレー』でダイエット

2020年10月9日

ココ壱番屋カレーのカロリー

(トッピングなしのカレーメニュー)
ポークカレー 755kcal
ビーフカレー 871kcal
ハッシュドビーフ 857kcal
甘口ポークカレー 720kcal

※以下はライス普通(300g)でランダムに調査

ポンガラカレーのメニュー

ポンガラカレーのカレーはボリュームがありますが、
全体的に野菜が多くて低カロリーなので
でダイエット中にもお勧めだと思います。

とりあえずメニュー一覧を先に掲載しておくので参考にしてください。

メニュー一覧
ポンガラプレート(オススメカレー5種+副菜3種)1,280円
スリランカプレート(レンズ豆のカレー+カレー1種+副菜5種)1,100円
選べる2種のカレープレート(カレー2種+副菜3種)980円
SPICE魂ビーフカレー 780円

☆カレーの種類☆(プレートに追加可能 各200円)
チキンキーマスリランカチキンパクチーチキンSPICE魂ビーフカレー
スリランカポークバターチキンカレー
レンズ豆のカレーラッサムスリランカの野菜カレー
いろんなキノコのカレー帆立クリーム今月のカレー

☆トッピング☆
パクチー 100円
パクチーダブル 200円
青唐辛子(ホールorきざみ)
100円生たまご
50円温泉たまご
80円チーズ
100円ライス大盛 100円

ポンガラプレート おみせイチオシメニュー

ダイエット中におすすめ!低カロリー・低糖質!ポンガラプレート

今回注文したのは、筆者がおデブ当時に

「これなら太らない。絶対低カロリ。」

と思って頼んだポンガラプレートを注文しました。

ダイエット中におすすめ!低カロリー・低糖質!なのが分かってもらえると思います。

ポンガラプレート この日はラッサム・レンズ豆のカレー・パクチーチキン・ビーツのカレー・スリランカポーク
大阪 カレーライス カロリー

ラッサム スープのようなカレー 酸味と辛味が食欲を刺激しますラッサム 大阪 ポンガラプレート カロリー

ポンガラカレーのカレーはボリュームがありますが、
全体的に野菜が多くて低カロリー・低糖質なので、
ダイエット中でもおすすめなのが分かっていただけるでしょうか?

 

混ぜながら食べる、それを楽しむのがポンガラ流。

スリランカカレーの楽しさを残しつつ、日本人に合うようにアレンジされたのがポンガラカレー。

スリランカ特有のスパイスを使用した独特の風味やコクのあるカレーは、甘口から辛口まで様々で、ズラリと並んだ副菜をカレーに徐々に混ぜ込むことにより、味に変化が生まれます。

時にルーとライスのシンプルな味わい、時に2種類のカレーを混ぜた新しい味わい、さらにそこに副菜をプラスしてみるなど、その楽しみ方は無限大です。

ポンガラカレー バスマティライス カロリー

全て混ぜた状態 こんなにカラフル そしてすごくおいしい

ランチタイム(11時~15時)にミニラッシー、ミニマンゴラッシーもお手軽価格で頂けるのもポイントです。

ラッシーもダイエット中には胃腸の調子をよくしてくれるのでおすすめします。

ポンガラカレーをさらに旨くする「バスマティライス」というお米

カレーに合わせるお米は、「バスマティライス」という世界的に有名なアロマティックライス。(日本米も選べますが、ポンガラカレーのおいしさを引き立てるアロマティックライスが絶品)

「バスマティライス」は、細長いお米で、単体での食感はパサパサしていますが、カレーとの相性は日本米よりも格段に上です。

お米が軽いのでもたれにくいというのも特徴で、食べたことのない方は、是非試していただきたいお米です。ポンガラ バスマティライス カロリー

バスマティライス 長細い形状のお米 カレーとの相性は最高

 

注文するとすぐ食べれるファーストフード感覚もおすすめ

ポンガラカレーは店内にセントラルキッチンがあり、ファーストフード感覚で”すぐにカレーを頂く事ができます。

すぐにカレーが食べれるところも嬉しい限りです。

ポンガラカレーさんは、大阪でスリランカカレーをまだ食べた事のない方に、おすすめのお店です。

 

※『ポンガラカレー』さんは、2018年9月14日、東京・六本木と赤坂の中間くらいにある複合施設「アークヒルズ」に出店をして、その後、大手町エリア最大規模の商業施設「大手町プレイス」にもオープン。東京初進出もしているそうです。

住所 〒530-0017 大阪府大阪市北区角田町8-47 阪急サン広場 B1F
電話 06-4792-8229
交通手段 阪急 梅田駅から徒歩2分~3分 地下鉄御堂筋線 梅田駅から徒歩3分
営業時間 11:00~22:00(L.O.21:30) 日曜営業
定休日 無休(詳しくは店舗にご確認ください)