くら寿司のメニューは低カロリー低糖質でダイエット時におすすめ!
くら寿司は日本中でどこでも寿司が気軽に食べれる寿司チェーン店で 筆者ももななは寿司といえば ...
カキは低カロリーでダイエット食におすすめ
カキは「海のミルク」といわれ、 秋から冬にかけてが旬で、日本では広島県が有名な貝です。 そ ...
ホタテは低カロリー・低糖質でダイエット時におすすめ
ホタテは本当に買いやすいし食べやすくておいしい貝ですね。 バター焼きや、お刺身・カルパッチ ...
低カロリーなえびはダイエット食におすすめだけど食べ過ぎ注意。糖質も紹介
えびはダイエットの時におすすめな食材なのをご存じでしょうか。 たしかに、えびは低カロリーで ...
ウナギのカロリーと糖質を知ってダイエット
土用の日といえばウナギ。 皆さんはウナギを食べていますか? ウナギは日本で絶大かつ人気のス ...
低カロリーなアサリを食べてダイエット
アサリは世界各国でも人気の貝で、アサリのスパゲティや酒蒸しなどでも大人気です。 しかもアサ ...
ダイエット中に無双な鯛のカロリーと糖質量を紹介
栄養が豊富で低カロリー・低糖質な鯛は、ダイエット中にこそ食べたいおすすめの食材で、筆者もも ...
マグロのカロリーと糖質を調査。ダイエット時におすすめ
お寿司屋さんの定番メニューとして刺身として愛されている魚の王様マグロ。 日本でマグロといえ ...
ブリのカロリーと糖質を知ってダイエット
ブリは魚の中でも脂がのってこってりとした旨味が魅力的な魚です。 塩焼き、照り焼き、刺身、お ...
イカはダイエット時に激おすすめ。カロリーとおすすめの食べ方
筆者ももななはダイエットに成功するときイカを重要視してきました。 もちろんイカはすごくおい ...