主食・外食のカロリー

美味しいおにぎりはダイエット中に食べるとカロリーが高くて太るから食べれないというイメージが ...

卵焼きは作り方次第でヘタすると高カロリーになってしまい、ダイエット中に食べる時は気を付けた ...

くら寿司は日本中でどこでも寿司が気軽に食べれる寿司チェーン店で 筆者ももななは寿司といえば ...

筆者ももななはカレーというとココイチをよく利用します。 カレーはもちろんなんですが、ココイ ...

油揚げはどう見てもダイエット中には高カロリーで太ると思われますが、ダイエット中に油揚げを取 ...

冷麺は麺の弾力と喉ごしがよい麺に牛で作られたスープにゆでたまご、チャーシュー、キムチなどの ...

日本の誇る食材のひとつ「蕎麦」。 蕎麦といえば信州や関東というイメージですが、 大阪では、 ...

漬物、煮物、おでん、スープ、サラダなど幅広い調理ができる大根。 大根は、食卓によくあがる常 ...

カキは「海のミルク」といわれ、 秋から冬にかけてが旬で、日本では広島県が有名な貝です。 そ ...

ホタテは本当に買いやすいし食べやすくておいしい貝ですね。 バター焼きや、お刺身・カルパッチ ...