主食・外食のカロリー, 炭水化物系

美味しいおにぎりはダイエット中に食べるとカロリーが高くて太るから食べれないというイメージが ...

主食・外食のカロリー

卵焼きは作り方次第でヘタすると高カロリーになってしまい、ダイエット中に食べる時は気を付けた ...

主食・外食のカロリー, 魚系(魚・青魚・イカ・タコ・貝)

くら寿司は日本中でどこでも寿司が気軽に食べれる寿司チェーン店で 筆者ももななは寿司といえば ...

カレー, 主食・外食のカロリー

筆者ももななはカレーというとココイチをよく利用します。 カレーはもちろんなんですが、ココイ ...

主食・外食のカロリー, 大豆系

油揚げはどう見てもダイエット中には高カロリーで太ると思われますが、ダイエット中に油揚げを取 ...

主食・外食のカロリー, 炭水化物系

冷麺は麺の弾力と喉ごしがよい麺に牛で作られたスープにゆでたまご、チャーシュー、キムチなどの ...

主食・外食のカロリー, 炭水化物系

日本の誇る食材のひとつ「蕎麦」。 蕎麦といえば信州や関東というイメージですが、 大阪では、 ...

主食・外食のカロリー, 野菜系

漬物、煮物、おでん、スープ、サラダなど幅広い調理ができる大根。 大根は、食卓によくあがる常 ...

主食・外食のカロリー, 魚系(魚・青魚・イカ・タコ・貝)

カキは「海のミルク」といわれ、 秋から冬にかけてが旬で、日本では広島県が有名な貝です。 そ ...

主食・外食のカロリー, 魚系(魚・青魚・イカ・タコ・貝)

ホタテは本当に買いやすいし食べやすくておいしい貝ですね。 バター焼きや、お刺身・カルパッチ ...